寝ながら二の腕鍛える

✨寝転んだままOK✨
二の腕を引き締めたいけど、キツい運動は続かない…そんな方におすすめ！
ペットボトルを使って、寝ながらできる簡単トレーニングです。

✔️ 二の腕のたるみ予防に
✔️ 姿勢改善や代謝アップにも
✔️ 運動習慣がない方でも無理なくスタート

「気づいたら二の腕がスッキリしてた！」そんな変化を実感できます😊

ベッドやマットの上で今日から始めてみましょう！

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パーソナルトレーニングでは、二の腕ケアだけでなく全身を整えるメニューもご用意しています💪
ご予約はプロフィールリンクからどうぞ✨