サイクリストの膝の痛みを運動で解決！？自宅で簡単セルフケア #shorts

サイクリストの身体の不調の代表的な関節の一つ「膝関節」。
　
シーズンもオフに入るサイクリストも多い中、身体のメンテナンスにぜひこのセルフケアを行なってみてください。
　
セルフケアでできることはたくさんあります。
ただセルフケアでできることもありますが、セルフケアで賄える部分は限界もあります。
　
外から手を加えて、施術で解決できることもたくさんありますので身体の不調で困っている方ぜひお待ちしております。
　
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