【二の腕痩せ】タオルで簡単！二の腕ストレッチ＆トレーニング

#stayhome #withme
#二の腕痩せ#肩こり解消 #ストレッチ

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みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾

今日は二の腕痩せに効果的なストレッチと
トレーニングをご紹介します★

二の腕のラインが気になる人だけでなく、
肩こり解消や、デコルテのラインを
綺麗にしたい方にもオススメです。

運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください♪

みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム　が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！

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