【３分で魅せる二の腕②】バランスボールで二の腕引き締めトレーニング！

夏までに絶対引き締めたい部位、３位までに入るよね？バランスだけしっかり保ってゆっくりチャレンジしてみてね＾＾まずは肩まわりの可動域を増やして流れをよくしておくのも大切！