宅トレで12キロ痩せた三児の母が教える！　毎日のお風呂でお腹を凹ませる術

「時間がないからジムに行けない」「忙しくてトレーニングしている暇がない」そんな言い訳ができなくなるのが、この“ながら”トレーニング。3人の子供を育てている主婦インスタグラマーのLUANAさんが、自身の出産後のダイエットのために考えたメソッドで、忙しい女性でも、家で“○○しながら”できてしまうので、わざわざ時間を作る必要性もジムに通う必要もない。第一回は、お風呂でできる腹筋トレーニングについて教わった。