元気ならおうちで簡単エクササイズ~全身編~ 自宅でできる筋力トレーニングで、筋力の衰えを予防することができます。 本動画で、全身の筋トレとストレッチを行い、体を守りましょう! 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事ダンベルで二の腕を鍛える1次の記事【妊婦さんもできる】二の腕ぷるぷる気になる人のための筋トレ!ペットボトルで二の腕鍛えちゃおう!|ウォームアップからストレッチまでフルレッスン15分|妊娠中&産後エクササイズ 2021年11月5日 wpmaster 自宅で出来る簡単エクササイズ 元気ならおうちで簡単エクササイズ~全身編~ はコメントを受け付けていません