高齢者でもできる！自宅で簡単！腰痛予防エクササイズ

機能訓練指導員の上原と申します。生活に必要な姿勢保持のための筋力作りや、機械を使わず自身の身体を使ったリハビリをメインに行っております。動画で紹介する体操は、実際にデイサービスで利用者様に実践していただいているものです。年齢問わず気軽にできますので、ぜひご覧ください。