【１日３分】二の腕引き締めトレーニング！自宅でタオル１枚で筋トレ出来ます！

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今回の二の腕引き締めのポイントは、

・肘をしっかり伸ばす

・背筋を伸ばす

・脇を締める

是非参考に実践してみて下さい！
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【プロフィール】
小野寺　俊
1988年８月２０日生まれ
トレーナー歴１２年
パーソナルトレニングジムSPT代表
元プロキックボクサー

健康産業を通じて、人との関わりを大切にしたいと思っております！

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#二の腕 #引き締め #筋トレ