二の腕と下半身の筋力アップ|豊見城ジムのロープトレーニング キックボクシングの動きを取り入れたロープトレーニングです。 二の腕を引き締めたい方はぜひ取り入れてください! 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事【中高年必見】屋外でもできる外筋トレ③!二の腕のトレーニング!次の記事さあやってみよう!誰でもできる簡単下腹凹ませエクササイズ 2022年4月15日 wpmaster 二の腕を鍛える方法 二の腕と下半身の筋力アップ|豊見城ジムのロープトレーニング はコメントを受け付けていません