自宅でTRX！二の腕を引き締めるエクササイズ

今回は、気になる腕のたるみを解消するTRXバイセプスカールとTRXトライセプスプレスです。まずは、10回×2セットでやってみてください。

TRXの特長はこうした部分引き締めエクササイズでも全身が効率よく鍛えられ、体幹トレーニングにもなっていることです。

トレーニングにマシンはいらない。あなた自身がトレーニングマシンです。

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