パーソナルトレーニングで二の腕を手軽に引き締めたいならコレ：リバースプッシュアップ

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目的：二の腕の引き締め
特別な器具は一切必要ありません。

椅子やベッド、職場のデスクなどのちょっとした段差で行うことができます。

肩の柔軟性を同時に高めることが出来てとても素晴らしいエクササイズです。

しっかりと肩甲骨を寄せて下げることを意識して行いましょう！

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品川、五反田で40代以上のビジネスパーソンの体作りで９年間支持され続けているパーソナルトレーニングスタジオです。

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