チューブトレーニング　女子必見！二の腕のトレーニング！

①片膝でチューブを踏む
②スタートの肘の角度は90度
③伸ばし切ること！！

簡単チューブトレーニング♫

身体のことについて発信してます。
全然難しくないので是非きてくださいね！
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