【女性必見】令和版‼︎理想の二の腕トレーニング～自宅トレVOL.3～

夏に向けた準備は今がスタートです。
気になる身体の部位上位の【二の腕】トレーニング‼‼
自宅で出来るトレーニングの第三弾‼

忙しい方！初めての方！女性必見！！
始めやすく、続けやすい！そして効果を追求するスポーツクラブ
メガロスがお送りする自宅トレーニング！！
※トレーニングを行う際はケガの内容にお気をつけて実施ください。

—目次————-
00:00　気になる部位のランキング
01:12　二の腕がたるむ理由
02:22　キックバック
04:12　キックバック実践
04:44　ナロープッシュアップ
06:22　ナロープッシュアップ実践
06:56　感想
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※The shooting location is メガロス鷺沼

★スポーツクラブMEGALOS　オフィシャルサイト
始めやすくて続けやすい、そして効果の出やすい指導で貴方のなりたいを叶えます
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