お尻を下げてお腹を凹ませることは腰痛対策には必須。上手くいかない人は何かをミス？@kikoukairo #腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛い #腹筋 #骨盤後傾 #すべり症