サスティナブルダイエット

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◆ヨネックス株式会社 オフィシャルアドバイザー/日本スポーツ協会「公認スポーツプログラマー」/日本肥満予防健康協会認定名誉講師/日本ボディデザイン協会代表理事/ウォーキングプロデューサー/JNWLノルディック・ウォーク公認指導員/エコールドプロトコールモナコ講師/avex講師/NESTA PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、フィットネスセールスディレクター、シニアフィットネストレーナー/一般社団法人 日本マーケティングコーチ協会認定マーケティングコーチ/

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