ちょこっとエクササイズ ～リズムダンス 二の腕編～ #二の腕 #二の腕痩せ #二の腕トレーニング #二の腕引き締め

【ちょこっとエクササイズ】
おうちでちょこっと有酸素運動！リズムダンスで二の腕の引き締め！

かんたんなのに効果は抜群！初心者向けのダンスエクササイズです。今回は二の腕を引き締めるエクササイズを紹介します！エアロビクスダンスをベースにしているので、ちょこっとやるだけでジワジワと汗をかく＆二の腕がポカポカに！
　
大阪市のスポーツ情報（大阪市経済戦略局）公式アカウント
【Facebook】https://www.facebook.com/osaka.hero.project
【X（旧Twitter）】OsakaHeroPJ
【Instagram】osaka_hero_project

出演／魚原 大　Dai Uohara (株式会社D-Revolutions)
撮影場所／I’ll be…（西区北堀江1丁目1-25堀富ビル6F）
https://d-revolutions.co.jp/

ちょこっとエクササイズ・リズムダンス（お腹編）
https://youtu.be/E71akIDWxw8