#80 ウエストを細くする【2分間エクササイズ】#shorts #北九州

ウエストを細く引き締めたければ重たい物を持ってはいけません。

重たい物を持てば筋肉が肥大しウエストが太くなる可能性があります。

腰回りを細く引き締めたければ負荷をかけず行っていきましょう。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁