#92 超簡単！これでお腹が凹む【2分間エクササイズ】#shorts #北九州

なかなか凹まないお腹の肉が隙間時間に出来る腹筋エクササイズで凹む。

このように難易度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。

それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。

難しいトレーニングではなくてもお腹痩せは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁