#126 二の腕のたるみを引き締める【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #二の腕引き締め #無重力

二の腕のたるみ肉を引き締めるのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくても二の腕のたるみ肉は引き締まりますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁