#130 自転車漕ぎでお腹が凹む【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #腹筋 #お腹痩せ #shorts

お腹を凹ませるのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくてもお腹は凹みますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁