#136 痩せ体質に変える【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #痩せる #脂肪燃焼

褐色脂肪細胞を活性化させるのにウエイトは必要ありません。

（褐色脂肪細胞は肩甲骨まわり、脇の下、首元にあります）

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくても脂肪燃焼スイッチを入れることはできますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁