#151 コレで老化は防げる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #老化防止 #背中トレ

若々しい背中を作るのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくても若々しい背中を作ることはできますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁