自宅ペットボトル使用トレーニング
『自宅で簡単 エクササイズ燃焼』
・ペットボトル使用
・左右の足先に向かって動かす
・ペットボトルを肩まであげる
・交互に
20〜30回3〜5セット
#脂肪燃焼
#ダイエット
#痩せる
#南柏パーソナルジム
#腹筋
『自宅で簡単 エクササイズ燃焼』
・ペットボトル使用
・左右の足先に向かって動かす
・ペットボトルを肩まであげる
・交互に
20〜30回3〜5セット
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#腹筋