【1日でこれだけ変わる】姿勢と便秘を改善してぽっこりお腹を凹ませるリエフィット

今回は、寝ながら下っ腹のお肉をなくすストレッチをご紹介します！
このストレッチでは、下腹部の筋肉が鍛えられ、代謝が上がって痩せやすくなる効果や、
体の姿勢や内臓の位置が正されることで、ぽっこりお腹・便秘解消の効果も期待できます！
下っ腹がなかなか引っ込まなくてお悩みの方におすすめです！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆

▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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