サスティナブルダイエット

自宅 燃焼 トレーニング

『自宅で簡単 エクササイズ燃焼』

・手足をタッチ
・しゃがむ
・繰り返し
・交互に

10〜20回3〜5セット

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#南柏パーソナルジム
#腹筋