自宅で簡単！パーキンソン病の方に向けたバランスリハビリ体操｜歩幅改善＆転倒予防エクササイズ

歩幅を改善し、転倒を予防するエクササイズで、バランス能力を向上させましょう！パーキンソン病の症状である「姿勢反射障害」や「歩幅の減少」は、日常生活でバランスを崩しやすくなる原因の一つです。適切な運動を取り入れることで改善を目指せます。

▼今回の動画のポイント
・歩幅＆歩隔を広げるためのリハビリ体操
・自宅で安全に取り組める簡単なエクササイズ
・バランス能力を向上させ、転倒リスクを軽減

運動を行う際は、安全な環境を整え、必ず支えとなるものを用意してください。継続して取り組むことで、体の変化を感じられるはずです！

1日1回、調子のいい時間帯にぜひお試しください！

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

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▼目次
0:00 はじめに
1: 31 バランスリハビリ体操
11:37 クールダウン・おわりに
#パーキンソン病 #リハビリ #バランス能力向上 #転倒予防 #歩幅改善