ぽっこりお腹を引き締める！姿勢改善エクササイズ　中級編

ぽっこりお腹を凹ませるために、大きく体を動かすトレーニングです。
難易度は中級レベルです。
背骨を滑らかに動かすことで腰痛改善にも効果があります。

”ゆりトレ１S”
一秒で体感！簡単エクササイズ！
理学療法士兼パーソナルトレーナーの「ゆりトレ1S」が体を変えて生活の質をあげる、
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