【肩こり猫背ケア】事務所でも自宅でもできる簡単エクササイズ

健康やダイエット、筋トレに関して確かな情報を、初心者の人でも分かりやすく解説していきます。
理学療法士でありウェルネストレーナー、パーソナルジム経営者でもあるので、安心安全がモットー。
＊ウェルネス(Wellness)とは、健康(Health)をより広義に捉えた概念です

リバウンドやトレーニングでの失敗経験のある方のセカンドオピニオンとしても評価いただいております。
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