お家でエクササイズ✨〜肩甲骨はがし編〜

今回は肩周り（肩甲骨）のエクササイズである「肩甲骨はがし」の紹介です！

肩こりなどでお困りの方必見！
自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。

前回の「肩回し体操」と併用して行うと
肩こりの解消や血行の促進などを期待できます。
一緒に行ってみて下さい！

是非、お役立てください。

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