【似合うtシャツへ】背中や二の腕の引き締め（痩せ）にはこの種目❣️

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皆さん、こんにちは♪

パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！

今日はとても暑く、
店内今年初となるエアコン冷房🧊を付けました！

接客しているトレーナーも汗が出る程、
とても暑かったです！（ふ、ふ、太ってるからじゃないですよ私w）

本日トレーニング動画お客様の撮影してたら、
背中の種目だけ斜めになっていてるのに気付きました💦
決して、店内が斜めの作りになってる訳ではないのでご安心を😌

今回は女性会員様の『美しい上半身』をテーマに
背中二の腕の引き締めトレーニング3選ご紹介いたします。

・ラットプルダウン
25キロ　12回　3セット

・ビハインドネック
20キロ　12回　3セット

・フレンチプレス
8キロ　12回　3セット

女性は下半身メインにトレーニングする機会が多いと思いますが、
トレーニングの習慣が週に2回ある方は、
下半身と上半身で分けてトレーニング組むととてもいいですよ♪♪

ここ最近とても暑くなってきたので、
女性でもtシャツやオフショルダー着る際、
街中や電車内で背中や二の腕とても気になりますよね💦

また、
デスクワークの方はとても肩凝りが気になります。
背中は鍛えるのはもちろんですが、
二の腕も鍛えて（血行良くすると）あげると肩凝り改善にも繋がりますので是非二の腕トレーニングも欠かせず行いましょう♪

当店では4月に入り、
多くの会員様でとても店内賑わっております⭐️

パーソナルトレーニング気になっている方は是非この機会にご来店お待ちしております☆

無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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【料金について】
月額制パーソナルジム　
ｰコース料金ｰ
▪️ボディメイク　36,300円　月8回　税込み
▪️フィットネス　19,800円　月4回　税込み
▪️インシェイプ　22,000円　月4回電磁パルス付き　税込み

ｰチケット（オプション）ｰ
▪️1時間トレーニング
　6,600円　税込み

▪️30分電磁パルス
　3,000円　税込み

▪️30分ストレッチandスポーツマッサージ
　3,000円　税込み

　
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【営業時間について】
▪️木曜日定休日
▪️10時00分〜21時00分（最終受付20時00分）

【レンタルについて】
▪️ウェア上下、シューズレンタル無料
▪️プロテイン付き

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【ご予約、お問い合わせについて】
予約、質問内容はInstagramのDMにて。
また、
お電話☎️
（042-860-7791）

メール✉️
（info＠breakthrough0304.co.jp）でも問い合わせを承っております。お気軽にお問い合わせください。
Breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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