お家でエクササイズ✨〜首まわりストレッチ編〜

今回は首まわりの筋肉のストレッチの紹介です！

肩こりなどでお困りの方必見！
自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。

前回の「肩甲骨のエクササイズ」と併用して行うと
首こりや肩こり解消、ストレートネック対策になります。
一緒に行ってみて下さい！

是非、お役立てください。

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