ダンスが苦手でも大丈夫！初心者向け簡単リズム体操でダイエット #ダイエット #自宅トレーニング #リズム体操

ダンスが苦手でも大丈夫！リズムに乗るだけで楽しく運動！

「ダンスエクササイズは難しそう…」「運動が続かない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？

今回の動画では、楽しく簡単に動ける 【リズム体操】 をご紹介します！このエクササイズは、 動きを覚えるストレスなく 体をリズムに乗せながら動かせるので、運動初心者の方でも 置いていかれることなく 続けられます。さらに、 スクワット動作や胸のアイソレーション を取り入れることで、しっかり体を温めながら 効果的なウォーミングアップ も兼ねています。さあ、TAKUMIと一緒に楽しく動きましょう！

詳しくはYouTube「家トレの達人」でチェック！

▼YouTubeの「チャンネル登録」がまだの方は登録お願いします！
https://www.youtube.com/@Home-Fit-Masters

▼家トレの達人公式サイト
https://homefitmaster.jp/

▼instagramでいち早く動画の公開情報をGet！
@home_fit_masters
https://www.instagram.com/home_fit_masters

▼Twitterでエクササイズ動画を解説
https://mobile.twitter.com/home_fit_m2023

▼公式LINEは配信の動画リクエストを受付
https://lin.ee/6BY0ToG

▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽
〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘

初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。

自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。

＼目指せ！家トレの達人／
視聴者の皆様からのリクエストをコメントから受付中！

😄お気軽にコメント下さい😄

▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽
#ダイエット
#自宅トレーニング
#リズム体操
#痩せるエクササイズ
#家トレ
#楽しく運動