【30秒トレ】二の腕を引き締めるトレーニング！

動画をご視聴いただきありがとうございます！
アースケアの岡田です。

今回は、二の腕（三頭筋）を鍛えるトレーニングとして、
「トライアングルプッシュアップ」と「リバースプッシュアップ」をご紹介しました！

夏が近づいてきて、二の腕のたるみが気になる方も多いと思います、、
ぜひ、今回ご紹介したトレーニングを実践してみてくださいね💪

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