【自宅で簡単5分🔥】毎日続けて全身激変✨さぁ!!一緒にLet’sシェイプアップ!!💪

0:00 オープニング
1:08 Let’sウォームアップ🔥
1:39 休憩10秒!!😆
1:49 Let’s脚トレ🔥
2:19 休憩10秒!!😆
2:29 Let’sヒップトレーニング①🔥
2:59 休憩10秒!!😆
3:09 Let’sヒップトレーニング②🔥
3:39 休憩10秒!!😆
3:50 Let’s二の腕①💪
4:20 休憩10秒!!😆
4:30 Let’s二の腕②💪
5:00 休憩10秒!!😆
5:10 Let’sウエスト🔥
5:40 休憩10秒!!😆
5:50 Let’s体幹🔥
6:20 休憩10秒!!😆
6:30 クールダウン！！
7:18 みんなお疲れ!!😆

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