3分！頑張らないで【お腹を凹ませるヨガ③】体幹・初心者#035

腰痛予防、ダイエット、体の引き締めにも効果的です。

01:40 ヨガスタート

最初から試したい方はこちら↓
頑張らないでお腹を凹ませるヨガ①

頑張らないでお腹を凹ませるヨガ②

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ヨガを中心にHAPPYになれる活動を行っています

出張ヨガ開催中です。
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【現在の活動】
・大人の方へのヨガ指導
・シニアの施設にてヨガ指導
・保育園、児童館、幼稚園、子育て支援センター
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