【1日3分】下っ腹を凹ませる、下腹部集中腹筋トレーニング！！筋トレ初心者でもできる！

土曜日の夜こんばんはーー！！
最近は筋トレが楽しくてしょうがないYUMETOです！
ジム行くじゃないですか〜、１時間があっという間に終わっちゃうのよ。
2020年振り返ったら絶対に思う事ランキング1位
「筋トレしてて良かった」
これでしょ！！！
僕自身、1月の身体を見返して感じることは太ってて良かったと。
太ってなかったら、筋トレにハマってなかったよね。
まじで、太っててありがとう！1月のオレ！！！
皆さんは筋トレ・ダイエットして良かったなあって思うことありますか？
共有ヨロシクお願いします！！
話は動画に戻って、今回は下腹部にしました！
僕自身、腹筋だけは自信を持って変われると伝えることができます！
あのポッコリお腹からここまでは変われてます！
少しでも参考になれば嬉しいです！
土曜の夜は腹筋で優勝。
ありがとうございました！！
またね〜〜！！！