ピラティス６分間トレーニング！二の腕とハムストリングを鍛えて「燃える体」を目指そう！

自宅で手軽に筋トレシリーズ！ピラティストレーナーのCHIKAさんと「６分間ピラティスサーキット」第二弾！短時間でインナーマッスルを鍛えて、体の歪みを整えすっきりした見た目の燃焼ボディを一緒に作りましょう！

自宅にいながら最先端技術を駆使したボディメイク ができる！
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#ダイエット　#二の腕　#ピラティス