二の腕のエクササイズ 二の腕を鍛えることで胸が開きます。また肩甲骨を動かすことで、肩こりの予防効果も期待できます。 当院では直接エクササイズの指導を受けられるコースもご用意しております。 お気軽にご連絡ください。 045-314-6778 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事ダイソーのダンベルを使って、二の腕をほっそりさせる方法♡次の記事【プランク初心者必見】間違ったプランクでは痩せません!お腹を凹ます正しいプランクはこれ!腰が痛い方、お腹に効かない人は必ず見て下さい 2021年10月13日 wpmaster 二の腕を鍛える方法 二の腕のエクササイズ はコメントを受け付けていません