タオルトレーニングで背中二の腕引き締めよう！TOWEL WORKOUT 4MINSダイエット有酸素

タオル一本でこんなに効くの？タオルをぴんと引っ張りながらやることで負荷がかかり効果倍増♡ほっそりきゅっと引き締まった上半身を手に入れよう！

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2017年元旦よりインスタグラムメインでダイエットを発信しているゆるりと申します。
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==メディア==

【インスタグラム】★★★
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【ブログ】『ちぃちぃちぃ』
https://ameblo.jp/chii158cm/

【Twitter】※ダイエット以外のこともつぶやきがち
Tweets by chii158cm

【著書】　KADOKAWAから絶賛発売中
・最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット

【テレビ出演】
・ワールドビジネスサテライト

【ラジオ出演】
・小藪とみちょぱのとりしらベイビー
・海原やすよともこの『やすとも♡タイム』

【その他】
・雑誌anan2020年5月号特集
・日経WOMAN2020年6月号特集
・クラシルレシピ提供
・日経新聞
・世界一やせるスクワット
・サンキュ！、Dr.Diet掲載

==About Myself==

ZUMBAインストラクター
野菜ソムリエ認定ベジフルビューティーアドバイザー
FiNCアンバサダー
アメブロ公式トップブロガー
ドン・キホーテトレーニングウェア「アクティブウェア」商品開発