ぽっこりお腹を凹ませる！お家でできる体幹トレーニング！＊プランクバリエーション4種類

プランクに飽きた！楽になってきたからレベルアップしたい！などなど
プランクから派生できるバリエーションの紹介になります！！
腹圧を上げて体幹を強くすることで、ぽっこりお腹を撃退しましょう！！
江古田駅前LOLフィットネスクラブ