【二の腕引き締め】二の腕の筋トレ（BPMトレーニング）

3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！
20日間の自宅トレーニングプログラム【無料】
http://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/

====================================

【その他の二の腕トレーニング】

二の腕を細くするストレッチ

1回3分！二の腕トレーニング

====================================

【その他のBPMトレーニング】

BPM（Beats Per Minute）とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしてみましょう。

BPMトレーニング（背筋）

BPMトレーニング（全身）

BPMトレーニング（女性におすすめ3種目）

====================================

鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/

#二の腕痩せ #二の腕を細くする方法 #BPMトレーニング #筋トレ #鈴木達也