【二の腕】二の腕にしっかり効く！初心者向けチューブトレーニング

今回の動画はトレーニングチューブを使い上腕三頭筋(二の腕)の運動ライイングエクステンションの紹介です

上腕三頭筋が付くと横から見た時の腕の太さやベンチプレスの挙上アップ、女性なら引き締め効果に期待できます

チューブトレーニングは男性も女性も年齢も関係なく扱いやすく安価で実践しやすい運動です

運動未経験の方からできますので筋量アップやダイエットに実績しご活用ください！

#筋トレ　#チューブトレーニング　#ダイエット
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楽天1位！STEADYトレーニングチューブは凄いぞ！ https://youtu.be/esalJ5wq28s

★★プロフィール★★
岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナー

活躍
ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回
コンテスト戦歴
ＢＢＪ２０１４神戸大会５位
ＢＢＪ２０１５大阪大会３位
ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ
ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位
ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ
ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ
ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト
ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ