お腹、背中、二の腕を鍛える （３倍速）

ピラティスリフォーマーで、お腹、背中、二の腕を鍛えるエクササイズ。
心地の良い筋肉痛になります^ ^

細くてしなやかな筋肉が身につきます！

ピラティススタジオSmiley

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