【下腹やせ】ぽっこり下腹を凹ませる肋骨締め腹筋エクササイズ！自宅で簡単、キツくない筋トレ5分間

頑固なぽっこり下腹は、実は腹筋を繰り返しても痩せても凹ませる事は出来ない場合が多い。

それは肋骨が絞れていない事が原因です‼️
肋骨が浮いた状態だと下腹はどうしてもでてしまいお腹周りも太く見られてしまいます💦

下腹を凹ませ、くびれたお腹を作るためにこの腹筋で肋骨を締めていきましょう🌈

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

トレーナー紹介
●上田翔太（アゲタショウタ）
高知県内で理学療法士＆パーソナルトレーナーとして活動。
糖質・食事制限なし！運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。

◇保有資格
・理学療法士（国家資格）
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格（NASM-PES）
・BESJピラティスインストラクター

美骨格トレーニングの公式ホームページはこちら↓（お問い合わせはこちらまで）

https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkakutr

個人Facebook↓

https://www.facebook.com/profile.php?id=100012338234804
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
撮影場所提供

●ストレッチドットコム
高知市朝倉丙311（朝倉駅近く）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他のエクササイズ動画↓

https://youtu.be/Ad1x2hyXGLI

https://youtu.be/89ilH1x3fQs

https://youtu.be/P0iES2Y6GVw

他のYouTuberの方で役立つ動画↓

https://youtu.be/xSMA0mpefEw