エクササイズ動画】その肩コリ、実は猫背からきているかも…？自宅で簡単！姿勢改善エクササイズ（トレーナー解説付き）

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スマホの操作時や、デスクワークでの姿勢、気が付くと背中が丸まっていませんか？

今回は、多くの方が悩んでいる「猫背」の改善エクササイズです。
姿勢のメカニズムの解説、実際のエクササイズ、トレーナーの解説付きでわかりやすくご紹介していきます。

どなたでも簡単に実践できるエクササイズをご紹介していますので、ぜひご自宅でも実践してみてください！