投稿者: wpmaster

今回はAPT.に合わせて 脂肪燃焼ダンスエクササイズ！ 楽しく踊って脂肪を燃やしましょう~！ リクエストも随時受け付けております。 ——————&# …

自宅に簡単に取り組める ☆1日1分エクササイズ☆ 今回のエクササイズは ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- 【骨盤調整エクササイズ②】 　～ 骨盤のゆがみを整える ～ ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆ …

正しいフォームで驚きの効果を実感！ 自宅ではできないトレーニングをご紹介✨ ## 🎯 トレーニングのポイント • 足を前後に開いて安定したスタンス • バーベルは胸の位置からスタート • 足 …

【531弾／水中ウォーキング】🖐️グーパージャンプウォーク🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁&#x1f605 …

50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は二の腕引き締め胸を鍛える！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきま …