自重でお腹を凹ませる！二ータップクランチ#763
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は自重でお腹を凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきまし …
投稿者: wpmaster
【二の腕スッキリ】たるんだ二の腕を引き締める上腕三頭筋のトレーニング！ #shorts #筋トレ #トレーニング #二の腕 #痩せる #ダイエット
#筋トレ #トレーニング #二の腕 #痩せる #ダイエット
#151 コレで老化は防げる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #老化防止 #背中トレ
若々しい背中を作るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても若々しい背中を作ることはできますよ。 ◯ …
【自宅で簡単】肩甲骨の体操。 #大阪整体 #肩甲骨#肩こり
【たまき整体院公式チャンネルへようこそ！】 こんにちは、大阪市城東区にあるたまき整体院の公式YouTubeチャンネルへようこそ！ このチャンネルでは、健康に関するさまざまな情報をお届けしています。 🌟たま …
#150 ウエスト肉はコレで取れる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #ウエスト引き締め #北九州
ウエスト肉を取るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもウエスト肉は取れますよ。 ◯自宅で簡単2分 …
ぽっこりお腹解消ストレッチ＆エクササイズ：自宅でできる簡単エクササイズでお腹まわりの贅肉を落として太ももを細くするダイエット方法を紹介
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏆 2万人以上の方が登録中 🏆 ⬇️ かず先生の若返りセルフケア塾公式LINE ⬇️ …