投稿者: wpmaster

このアカウントは ▪️筋トレの正しい方法がわからない ▪️継続しても痩せれない こんな2つの悩みを解決するために 正しい家トレダイエットを発信する アカウントになっ …

今回はやるだけでゴルフが上手くなるエクササイズパート2 スイングで足を使う感覚がわからない！ という方必見のスイングで足を使う感覚がわかるエクササイズをやっていきます スイング中に使う筋肉がわからないから足をうまく使えな …

#骨盤体操#自宅エクササイズ#セルフケア #家トレ #足トレ#産後整体#産後トレーニング #駒沢大学 #まつもと整骨院

——————————————– &#x2 …

40代からのカラダをメンテナスする ヨガです。 猫2匹と暮らしていますので、 たくさん映り込みますが、 よろしくお願いいたします。 いつまでも若さを キープしたいですね🙋‍♀& …

50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回はたるんだお腹を全体凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張ってい …