【お腹痩せ】筋トレが苦手な人は試してみて!お腹を凹ませるストレッチ【寝ながら】#364
0:00 寝ながらストレッチ① 1:35 寝ながらストレッチ② 3:26 寝ながらストレッチ③ ●●● たむらちゃんねる人気動画ランキング ●●● ★1位 【検証】寝る前の3分間ストレッチ!たった1回で激痩せするのか?現 …
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こんばんは♪ ピラティスインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【自宅で簡単‼️寝たままで …
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二の腕が気になる…肩こりが…腰痛が… そんなアナタに!初心者でも挑戦しやすいゆる猫エクササイズです🐾 ゆっくりペースで運動がすすむので、効かせたいところを意識しながらじっくりやってみてくださいね …
とある日に撮影していた腕トレ動画です! 上腕三頭筋のトレーニング、二の腕引き締めに効果あり! #腕トレ #二の腕痩せ #二の腕引き締め