投稿者: wpmaster

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〜 アニメーション動画と1日20秒だけ運動 〜 ご自宅、またはオフィスにいながら、1日20秒だけ動画と一緒に運動してみませんか？💪 YouTubeでは動画のサンプルだけを配信していますが、プロフィール欄に …

【動画内容】 この動画では、「寝たままできるぽっこりお腹対策エクササイズ」を3種目ご紹介しています。 運動が苦手な方や、60代以上の方でも安心して取り組める内容です。 ベッドや布団の上で行えるので、朝の目覚め時や夜の寝る …

今回は10分でできる脂肪燃焼エクササイズを行なっていきます！ 自宅で簡単にできる運動ばかりなのでぜひ行なってみてください。 0:13 はじめに 1:06「脂肪燃焼エクササイズ」 10:11 終わりに 　 ◼ …